Świat staje się coraz bardziej złożony. Tempo zmian jest tak szybkie, że czujemy się znudzeni. Możemy walczyć z nudą, wyszukując nowe wyzwania i wyzwania, które różnią się od tych, z którymi mieliśmy do czynienia wcześniej. Powinniśmy też starać się robić rzeczy, dzięki którym czujemy, że żyjemy. Łatwo się nudzić, jeśli utkniesz w rutynie, ale ważne jest, aby znaleźć sposób na przerwanie rutyny, aby nie utknąć w rutynie. Nuda to stan psychicznego i fizycznego niepokoju, który może być spowodowany brakiem stymulacji, długimi okresami bez niczego ciekawego lub kiedy umysł nie jest zaangażowany w jakąś czynność. Nudzimy się, bo ciągle jesteśmy bombardowani bodźcami. Ludzki mózg ewoluował i wymaga ciągłej stymulacji. Kiedy nie mamy tej stymulacji, oznacza to, że nasze umysły będą błądzić i powodować nudę.